वीडियो: 6 औंस पोर्क लोई में कितनी कैलोरी होती है?
2024 लेखक: Oswald Mason | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:03
वहां 204 कैलोरी पोर्क लोइन के 6 औंस में (टेंडरलॉइन, लीन ओनली)।
इसे ध्यान में रखते हुए, पके हुए सूअर के मांस में कितनी कैलोरी होती है?
पोषण के कारक
कैलोरी 236 | (987 केजे) |
---|---|
शर्करा | 0 ग्राम |
प्रोटीन | 32.3 ग्राम |
कैल्शियम | 20 मिलीग्राम |
पोटैशियम | 480 मिलीग्राम |
इसके अलावा, सूअर का मांस के एक छोटे से टुकड़े में कितनी कैलोरी होती है? 52. हैं कैलोरी 1 पतले. में पोर्क का टुकड़ा भुना.
इसके अलावा, दुबले सूअर के मांस में कितनी कैलोरी होती है?
लीन मीट का पोषण
3-औंस पका हुआ परोसना: | कैलोरी | कुल वसा (जी) |
---|---|---|
पोर्क के लीन कट्स | ||
सुअर की जाँघ का मांस * | 120 | 3.0 |
पोर्क बोनलेस टॉप लोई चॉप ** | 173 | 5.2 |
पोर्क टॉप लोई रोस्ट * | 147 | 5.3 |
पोर्क टेंडरलॉइन की सेवा क्या है?
पोषण तथ्य निम्नलिखित पोषण संबंधी जानकारी यूएसडीए द्वारा 3- के लिए प्रदान की जाती है औंस (85 ग्राम) बिना नमक या वसा के पोर्क टेंडरलॉइन परोसना। पोर्क टेंडरलॉइन पोर्क के स्वास्थ्यप्रद कटों में से एक है। यह दुबला मांस केवल 125 कैलोरी और प्रति तीन ग्राम वसा प्रदान करता है- औंस सेवारत।
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पोषण तथ्य कैलोरी 135 (567 kJ) प्रोटीन 23.7 ग्राम कैल्शियम 6 मिलीग्राम पोटेशियम 414 मिलीग्राम अल्कोहल 0 ग्राम
कौन सा अधिक कोमल पोर्क लोई या पोर्क टेंडरलॉइन है?
पोर्क टेंडरलॉइन, जिसे पोर्क फ़िले भी कहा जाता है, कमर के पीछे के छोर से काटा जाता है। नतीजतन, टेंडरलॉइन पोर्क के सबसे निविदा कटौती में से एक है जिसे आप खरीद सकते हैं। सूअर के मांस से पोर्क टेंडरलॉइन को बताने का सबसे आसान तरीका आकार के अनुसार है। एक टेंडरलॉइन बहुत छोटा होता है और इसका वजन 1 से 1 & frac12 के बीच होता है; पौंड
4 औंस पोर्क रोस्ट में कितनी कैलोरी होती है?
280 कैलोरी
10 औंस न्यू यॉर्क स्ट्रिप में कितनी कैलोरी होती है?
पोषण तथ्य कैलोरी 760 (3180 केजे) कुल वसा 56 ग्राम 86% संतृप्त वसा 21 ग्राम 105% ट्रांस फैट 3.5 ग्राम कोलेस्ट्रॉल 164 मिलीग्राम 55%
4 औंस ग्रिल्ड पोर्क चॉप में कितनी कैलोरी होती है?
210 कैलोरी