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वीडियो: मैं व्यायाम चटाई के रूप में क्या उपयोग कर सकता हूं?
2024 लेखक: Oswald Mason | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:03
योगा मैट की जगह क्या इस्तेमाल करें?
- तौलिया। तौलिए एक महान सुलभ घरेलू वस्तु है जो कर सकते हैं योग के प्रभावी विकल्प के रूप में दोगुना करें चटाई .
- बुना हुआ कंबल। का उपयोग करते हुए एक बड़ा बुना हुआ कंबल भी नियमित योग का एक उत्कृष्ट विकल्प है चटाई .
- कपड़ा।
- दस्ताने और जुराबें।
- कालीन।
- लकड़ी का फर्श।
- बाथरूम मैट।
उसके लिए, क्या मुझे व्यायाम चटाई की आवश्यकता है?
एक व्यायाम चटाई आसान है अगर आप नियमित रूप से करना फर्श आधारित शक्ति प्रशिक्षण चलता है। यदि आप नियमित रूप से पिलेट्स या योग कक्षाएं लेते हैं तो वे भी बहुत अच्छे हैं। हालांकि, आपकी स्थिति के आधार पर, व्यायाम चटाई बिल्कुल जरूरी नहीं है।
इसके अतिरिक्त, उपयोग करने के लिए सबसे अच्छा व्यायाम चटाई क्या है? 5 सर्वश्रेष्ठ व्यायाम मैट
- सर्वश्रेष्ठ सर्व-उद्देश्यीय व्यायाम चटाई। बैलेंसफ्रॉम ऑल-पर्पस मैट। $15.99.
- सबसे अच्छा योग मैट। ग्याम योग मैट। $29.98.
- सबसे अच्छा मोटा व्यायाम चटाई। ProsourceFit त्रि-गुना व्यायाम चटाई।
- बेस्ट लार्ज एरिया एक्सरसाइज मैट। हम मैट इंटरलॉकिंग टाइल्स फ्लोर मैट बेचते हैं।
- यात्रा के लिए सर्वश्रेष्ठ व्यायाम चटाई। मंडुका ईकेओ सुपरलाइट योग यात्रा चटाई।
इसी तरह, क्या योगा मैट और एक्सरसाइज मैट में अंतर है?
सबसे प्रमुख योगा मैट और एक्सरसाइज मैट के बीच अंतर उनकी मोटाई है। आम तौर पर बोलना, व्यायाम मैट से मोटे हैं योग मैट , इसकी सबसे मोटी भिन्नता केवल एक इंच के पर है। ऐसा इसलिए है क्योंकि निश्चित योग मजबूत संबंध बनाने का आह्वान करता है के बीच उपयोगकर्ता का शरीर और फर्श की सतह।
क्या मैं बिना चटाई के योगाभ्यास कर सकता हूँ?
संक्षिप्त उत्तर हां है, लेकिन यह तय करने का प्रयास करते समय विचार करने के लिए कई कारक हैं कि क्या a चटाई आपके लिए सही है। अगर योग का अभ्यास एक कठिन मंजिल वाली जगह में, यह सुझाव नहीं दिया जाता है बिना योग करें किसी चीज पर खड़ा होना। योग मैट इसके लिए सबसे उपयुक्त हैं, लेकिन आप कर सकते हैं एक तौलिया, गलीचा या कंबल का भी उपयोग करें।
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