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वीडियो: क्या मारिनारा पास्ता स्वस्थ है?
2024 लेखक: Oswald Mason | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:03
marinara सॉस विटामिन सी का एक समृद्ध स्रोत है। प्रत्येक सेवारत 2, 000-कैलोरी आहार के आधार पर दैनिक अनुशंसित मूल्य का 67 प्रतिशत प्रदान करता है, जिससे marinara एक मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने के लिए एक अच्छा विकल्प।
इसी तरह, यह पूछा जाता है कि पास्ता सॉस का स्वास्थ्यप्रद प्रकार कौन सा है?
7 लो-कार्ब स्पेगेटी सॉस खरीदने के लिए जब आप अपना खुद का बनाने का सौदा नहीं कर सकते
- कुकिना एंटिका टमाटर तुलसी।
- इटालो का पेटू मसालेदार अरबीबीटा पास्ता सॉस।
- विक्टोरिया मारिनारा सॉस।
- राव की घर का बना वोदका सॉस।
- वाइन ऑर्गेनिक ओरिजिनल मारिनारा।
- मीटबॉल शॉप क्लासिक टमाटर सॉस।
- ऑर्गेनिको बेल्लो काले टमाटर तुलसी।
क्या पास्ता सॉस आपके लिए अच्छा है? डिब्बा बंद पास्ता सॉस स्पेगेटी और मीटबॉल, लसग्ना और अन्य बनाते समय एक अनिवार्य घटक हो सकता है पास्ता व्यंजन। असंसाधित विकल्प आमतौर पर प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों की तुलना में स्वस्थ होते हैं, लेकिन डिब्बाबंद पास्ता सॉस हो सकता है स्वस्थ विकल्प अगर आप अपना बनाने का समय नहीं है टमाटर की चटनी शुरुवात से।
इसके बाद, कोई यह भी पूछ सकता है कि क्या अल्फ्रेडो सॉस मारिनारा की तुलना में स्वास्थ्यवर्धक है?
marinara एक सरल, टमाटर आधारित है चटनी . यह प्रति सेवारत कैलोरी में कम है से पेस्टो या अल्फ्रेडो , लेकिन पैकेज्ड किस्मों में सोडियम बहुत अधिक हो सकता है। क्योंकि अधिकांश सादे डिब्बाबंद टमाटरों में अतिरिक्त सोडियम भी होता है, यहाँ तक कि बनाना marinara घर पर परिणाम बहुत नमकीन हो सकता है चटनी.
क्या अल्फ्रेडो पास्ता अस्वस्थ है?
का एक स्थिर आहार अल्फ्रेडो सॉस आपके दिल के स्वास्थ्य के लिए खराब हो सकता है और यह आपको कैलोरी का अधिक सेवन करने का कारण बन सकता है। लो कैलोरी और लो फैट क्रीम चीज़ का इस्तेमाल उनमें से एक है। स्वस्थ पास्ता साबुत अनाज से बने एक और हैं।
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क्या आप पास्ता के साथ मशरूम उबाल सकते हैं?
मध्यम आँच पर एक भारी तले की कड़ाही में 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल गरम करें। मशरूम डालें और लगभग 10-15 मिनट के लिए, बीच-बीच में हिलाते रहें, जब तक कि मशरूम सुनहरे भूरे और कैरामेलाइज़्ड न हो जाएँ। मशरूम के मिश्रण में पका हुआ पास्ता और बचा हुआ पानी डालें और मिलाने के लिए टॉस करें
क्या अंडा नूडल्स पास्ता से ज्यादा स्वस्थ हैं?
ग्रॉस याहू हेल्थ को बताता है, "अंडे के नूडल्स नियमित पास्ता की तुलना में अधिक मात्रा में प्रोटीन और आवश्यक अमीनो एसिड सहित पोषण का एक व्यापक स्पेक्ट्रम प्रदान करते हैं।" हालांकि, वे फाइबर में कम होते हैं और पारंपरिक पास्ता की तुलना में अधिक कोलेस्ट्रॉल होते हैं
क्या मारिनारा पिज्जा सॉस के समान है?
मारिनारा सॉस एक विशेष प्रकार के सॉस को संदर्भित करता है, जबकि पिज्जा सॉस किसी भी प्रकार का टमाटर आधारित सॉस हो सकता है जिसे आप एपिज़ा के ऊपर उपयोग कर सकते हैं। कुछ लोग मारिनारा सॉस को एपिज़ा सॉस के रूप में भी इस्तेमाल करते हैं और कोई भी अंतर नहीं बता सकता
क्या आपको मारिनारा के लिए टमाटर छीलना है?
टमाटर की त्वचा टमाटर के मांस से अलग बनावट है, और सॉस और प्यूरी में ऐसा ही रहेगा-आपको समान रूप से चिकनी मिश्रण के बजाय त्वचा के छोटे टुकड़े मिलेंगे। तब आप शायद उन्हें छीलना चाहते हैं। यदि आप टमाटर को बाद के समय के लिए डिब्बाबंद कर रहे हैं, तब भी ऐसा ही होता है, जब वे संभवतः सॉस में बदल जाएंगे
क्या आप पास्ता बेक करने से पहले पास्ता पकाते हैं?
अधिकांश बेक्ड पास्ता रेसिपी आपको नूडल्स को बेक करने से पहले आधा पकने तक उबालने का निर्देश देती हैं। यह पास्ता को ओवन में खाना पकाने को समाप्त करने की अनुमति देता है क्योंकि यह सॉस में स्नान करता है