वीडियो: जूस क्लींजिंग आपके शरीर के लिए क्या करता है?
2024 लेखक: Oswald Mason | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:03
Pinterest पर साझा करें रस शुद्ध एक डिटॉक्स डाइट है जिसमें व्यक्ति फल और सब्जियों का सेवन करता है रस . पीने रस सकता है अतिरिक्त पोषक तत्वों का परिचय दें शरीर समग्र स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए। रस विरोधी भड़काऊ यौगिकों में समृद्ध हैं जो बढ़ावा दे सकते हैं NS प्रतिरक्षा प्रणाली और एक व्यक्ति को अधिक ऊर्जावान महसूस करने में मदद करता है।
इसी तरह, लोग पूछते हैं, रस शुद्ध करने के क्या फायदे हैं?
पानी और कम चीनी, कोल्ड प्रेस्ड जैसे पर्याप्त तरल पदार्थ पीना रस शरीर को अधिक कुशलता से कार्य करने में मदद करता है, ऊर्जा में सुधार करता है, और विषाक्त पदार्थों को अधिक प्रभावी ढंग से निकालने में मदद करता है। दिन भर में पानी पीना, यहां तक कि अपने पर भी रस शुद्ध सब कुछ चलते रहने में मदद करता है। हाइड्रेशन आपकी त्वचा को भी चमकदार बनाता है।
ऊपर के अलावा, आपको कितने समय के लिए जूस की सफाई करनी चाहिए? एक के दौरान रस शुद्ध या तेज़, केवल पीने की सलाह दी जाती है रस या की अवधि के लिए स्मूदी शुद्ध , जो आम तौर पर है एक तीन दिनों तक।
इसके अलावा, क्या आप जूस क्लीन्ज़र से अपना वजन कम कर सकते हैं?
बुहत सारे लोग करना ए रस शुद्ध प्रति वजन कम करना जल्दी, और अगर सही ढंग से किया जाता है, तो वे कर सकते हैं परिणाम देना। में एक अध्ययन, 20 स्वस्थ वयस्कों ने खाया केवल सब्जी और फल रस तीन दिनों के लिए, उसके बाद उनके सामान्य आहार के 14 दिन।
क्या एक दिन का रस शुद्ध करने से कुछ होता है?
ए रस शुद्ध आपके शरीर के प्राकृतिक डिटॉक्सिफिकेशन अंगों को गियर में लाने का एक शक्तिशाली और प्रभावी तरीका है, जिससे उन्हें निर्मित विषाक्त पदार्थों और मलबे को अधिक कुशलता से दूर करने में मदद मिलती है। एक के दौरान 1 दिन का रस शुद्ध , आप उपभोग करने की उम्मीद कर सकते हैं एक कम तापमान में दाब रस हर 2.5 से तीन घंटे के दौरान दिन.
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