वीडियो: बच्चा ग्रीक योगर्ट कब खा सकता है?
2024 लेखक: Oswald Mason | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:03
शिशुओं को दही से परिचित कराने की उम्र अलग-अलग होती है क्योंकि 8 महीने सबसे अधिक अनुशंसित उम्र होती है। कई बाल रोग विशेषज्ञ कहते हैं कि दही 6 महीने एक महान पहला भोजन बनाता है। शिशुओं को कम वसा वाले या बिना वसा वाले डेयरी उत्पाद नहीं खाने चाहिए।
बस इतना ही, क्या 1 साल का बच्चा ग्रीक योगर्ट खा सकता है?
एक अतिरिक्त बोनस के रूप में, ग्रीक दही नियमित से अधिक तनावपूर्ण है, स्टोर से खरीदा गया दही . इस का मतलब है कि एक प्रोटीन जो एलर्जी का कारण बनता है (मट्ठा) और लैक्टोज का स्तर कम होता है ग्रीक दही , पूरे दूध की तुलना में इसे पचाना आसान बनाता है, जो कि छोटे बच्चों के लिए अनुशंसित नहीं है एक वर्ष.
साथ ही, कौन सा दही शिशु के लिए अच्छा है? चूंकि दही सुसंस्कृत है और इसमें प्रोबायोटिक्स होते हैं, यह 6 महीने से अधिक उम्र के बच्चों के लिए सुरक्षित है। सादा, जैविक, संपूर्ण दूध दही बच्चे के लिए सबसे अच्छा विकल्प है, क्योंकि इसमें कोई अतिरिक्त चीनी नहीं है और माँ के हिरन के लिए सबसे अधिक पोषण संबंधी धमाका है।
साथ ही पूछा, मैं अपने बच्चे को दही कब देना शुरू कर सकती हूं?
बाल रोग विशेषज्ञ शुरू करने की मंजूरी देते हैं दही शुरू छह महीने में। यदि गाय के दूध से एलर्जी का पारिवारिक इतिहास है, तो परिचय के लिए अपने बाल रोग विशेषज्ञ के साथ काम करें दही तुम्हारे बाद शिशु अन्य पहले खाद्य पदार्थ (जैसे अनाज और सब्जियां) खा चुके हैं और उन्हें अच्छी तरह से सहन किया है।
मुझे अपने बच्चे को कितना दही देना चाहिए?
- 1-3 साल के बच्चों में, डेयरी के 2 सर्विंग्स की सिफारिश की जाती है। डेयरी की एक सर्विंग है: 1 कप दही या दूध, 1.5 औंस प्राकृतिक पनीर, या 1 कप हलवा या फ्रोजन दही.
सिफारिश की:
क्या बच्चे ग्रीक योगर्ट कर सकते हैं?
अधिकांश बच्चे दही खाना शुरू कर सकते हैं जैसे ही वे ठोस खाना शुरू करते हैं - लगभग 4 से 6 महीने। सबसे अच्छा विकल्प सादा, बिना मीठा, पाश्चुरीकृत दही (नियमित या ग्रीक) है जो पूरे दूध से बना होता है और जिसमें 'जीवित संस्कृतियां' होती हैं।
क्या मैं ग्रीक योगर्ट को क्वार्क से बदल सकता हूँ?
सैद्धांतिक रूप से आप 2% ग्रीक योगर्ट का उपयोग कर सकते हैं लेकिन मुझे लगता है कि 0% ग्रीक योगर्ट सबसे अच्छा काम करता है। यदि आप चाहते हैं कि आपका ग्रीक योगर्ट क्वार्क के रूप में वास्तव में दृढ़ हो, तो इसे चीज़क्लोथ की कई परतों के साथ एक कोलंडर में डालें, कोलंडर को एक कटोरे के ऊपर रखें, इसे ढक दें और रात भर फ्रिज में निकाल दें।
क्या मैं प्राकृतिक दही के बजाय ग्रीक योगर्ट का उपयोग कर सकता हूं?
ग्रीक योगर्ट की आवश्यकता वाली किसी भी रेसिपी के लिए, आप बिल्कुल उसी मात्रा में सादे दही की जगह ले सकते हैं। यह थोड़ा कम मलाईदार और तीखा है, लेकिन यह अनिवार्य रूप से ग्रीक योगर्ट का चचेरा भाई है
ग्रीक योगर्ट और फ्रेंच योगर्ट में क्या अंतर है?
ग्रीक योगर्ट को दही को बहुत अधिक मात्रा में छानकर बनाया जाता है, जिससे इसका गाढ़ापन दूर हो जाता है। फ्रेंच स्टाइल का दही साधारण, गैर-जीएमओ सामग्री से शुरू करके और उन्हें सीधे बर्तन में डालकर 8 घंटे के लिए सेट होने के लिए छोड़ दिया जाता है।
ग्रीक योगर्ट और ग्रीक स्टाइल योगर्ट में क्या अंतर है?
'ग्रीक दही दूध को जीवित बैक्टीरिया संस्कृतियों के साथ किण्वित करके बनाया जाता है। दूसरी ओर, ग्रीक शैली के दही को तनावपूर्ण नहीं किया गया है और इसमें अक्सर जिलेटिन और गोंद जैसे कृत्रिम गाढ़ेपन होते हैं जो एक ही मलाईदार बनावट का उत्पादन करने के लिए जोड़े जाते हैं, लेकिन लंबे समय तक शैल्फ जीवन के साथ।