वीडियो: क्या आप गर्भवती होने पर ठीक मांस खा सकते हैं?
2024 लेखक: Oswald Mason | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:03
चिंता न करने का प्रयास करें यदि आप ठंड हो गई है ठीक मांस पहले से ही गर्भावस्था में . लिस्टिरिओसिज़ तथा टोक्सोप्लाज्मोसिस बहुत दुर्लभ हैं तथा आपके बच्चे के लिए जोखिम कम है। भोजन पकाया ठीक मांस ठीक है, तो आप खा सकते हैं अगर उन्हें पिज़्ज़ा में जोड़ा जाता है या में एक पास्ता डिश।
बस इतना ही, क्या गर्भावस्था के दौरान ठीक किया गया मांस सुरक्षित है?
सचेत रहो साथ सर्दी गर्भावस्था में ठीक मांस बहुत सर्दी मांस , जैसे सलामी, prosciutto , चोरिज़ो तथा पेपरोनी, पके नहीं हैं, वे बस हैं ठीक हो गया और किण्वित इसका मतलब है कि उनमें टोक्सोप्लाज़मोसिज़ पैदा करने वाले परजीवी होने का जोखिम है। बर्फ़ीली अधिकांश परजीवियों को मार देती है तथा इसे बनाएं मांस खाने के लिए सुरक्षित।
ऊपर के अलावा, क्या आप गर्भवती होने पर सलामी खा सकती हैं? ए: गर्भवती महिलाओं को नोट करना चाहिए गर्भावस्था के दौरान सलामी खाएं क्योंकि यह अनिवार्य रूप से नाइट्राइट से भरा कच्चा/संरक्षित मांस है और कर सकते हैं कुछ हानिकारक बैक्टीरिया ले जाते हैं जो कर सकते हैं माँ और बच्चे को बीमार करो।
उसके बाद, गर्भवती होने पर आप कौन से मांस खा सकते हैं?
- मछली और समुद्री भोजन। -सप्ताह में कम पारा वाली मछली की कम से कम 2 सर्विंग (जैसे सैल्मन, हेरिंग, ट्राउट, मैकेरल, और लाइट कैन्ड टूना प्रति सप्ताह 1 से 2 बार)
- फल और सब्जियां। - कच्चे फल और सब्जियों को अच्छी तरह धोकर खाएं।
- मांस। - ताजा मीट पूरी तरह से पकाया जाता है।
- अंडे।
क्या आप गर्भवती होने पर कोल्ड कट्स खा सकती हैं?
पका हुआ ठंड़ा गोश्त अब एक खाद्य योज्य के साथ छिड़काव किया जाता है जो पैकेजिंग से पहले लिस्टेरिया को रोकने में मदद करता है। आप घबराने की जरूरत नहीं है अगर आप हैं गर्भवती और किया गया है भोजन दैनिक माँस। जब डेली मीट की बात आती है तो यह महत्वपूर्ण है आप पता है कि लिस्टेरिया के संपर्क में आने की संभावना कम है।
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क्या गर्भवती होने पर मेट्रो खाना ठीक है?
सबवे जैसे रेस्तरां अनुशंसा करते हैं कि गर्भवती महिलाएं मीटबॉल, स्टेक और पनीर, भुना हुआ चिकन, और टूना (सप्ताह में 2 सर्विंग्स की सीमा) जैसे गैर-लंचन मांस आइटम खाएं। रेफ्रिजेरेटेड पेट्स या मीट स्प्रेड न खाएं
क्या गर्भवती होने पर अनाज खाना ठीक है?
अतिरिक्त फाइबर प्लस के साथ सभी चोकर अनाज, अतिरिक्त फाइबर कब्ज को कम कर सकता है और गर्भावस्था की एक और आम समस्या से बचने में आपकी मदद कर सकता है: बवासीर। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि कई उच्च फाइबर वाले अनाज भी फोलिक एसिड से भरपूर होते हैं। जन्म दोषों के जोखिम को कम करने के लिए यह महत्वपूर्ण है
क्या गर्भवती होने पर जिंजर एले ठीक है?
गर्भवती महिलाओं को रोजाना कम से कम आठ 8-औंस गिलास तरल पीना चाहिए। कई महिलाओं को लगता है कि मतली के साथ पानी ठीक से नहीं बैठता है। यदि कार्बोनेटेड पेय जैसे कि जिंजर एले सबसे अच्छा काम करता है, तो एरिक सबसे अधिक काटने वाले लोगों की सिफारिश करता है, जैसे कि श्वेपेप्स या जमैका जिंजर बीयर
क्या आप गर्भवती होने पर बिना पका हुआ मांस खा सकती हैं?
यदि आप गर्भावस्था में पहले से ही ठंडे मांस का सेवन कर चुकी हैं, तो चिंता न करें। लिस्टरियोसिस और टोक्सोप्लाज़मोसिज़ बहुत दुर्लभ हैं और आपके बच्चे के लिए जोखिम कम है। पकाया हुआ मांस खाना ठीक है, इसलिए यदि आप उन्हें पिज्जा या पास्ता डिश में मिलाते हैं तो आप उन्हें खा सकते हैं
क्या गर्भवती होने पर चिकन खाना ठीक है?
गर्भावस्था के दौरान मांस, अंडे, मछली, मुर्गी पालन, सोया, सीताफल, नट्स, बीन्स और दालों (फलियां) जैसे खाद्य पदार्थों में निहित प्रोटीन का सेवन हर दिन करना चाहिए। गर्भावस्था के दौरान स्वस्थ प्रोटीन विकल्पों के उदाहरणों में शामिल हैं: चिकन नगेट्स के बजाय पके हुए चिकन स्तन