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किस फल में सबसे अधिक विटामिन सी होता है?
किस फल में सबसे अधिक विटामिन सी होता है?

वीडियो: किस फल में सबसे अधिक विटामिन सी होता है?

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वीडियो: विटामिन सी के सबसे समृद्ध स्रोत - विटामिन सी प्राप्त करने के लिए सबसे अच्छे खाद्य पदार्थ कौन से हैं? 2024, जुलूस
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इसने आयोडीन का घोल बनाया। फिर, एक चम्मच का उपयोग करके, मैंने 100 मिलीग्राम विटामिन सी गोली और इसे पानी में घोल दिया। पानी में घुली हुई गोली प्रयोग के लिए मेरा नियंत्रण है। इसके बाद मैंने अलग डाला फल कप में रस।

7 किस फल में सबसे अधिक विटामिन सी होता है ?

रस औसत (तीनों प्रयास)
नियंत्रण 45
सेब 33.6
चकोतरा 28.6
संतरा 14.3

इसके अलावा, किन खाद्य पदार्थों में सबसे अधिक विटामिन सी होता है?

यहां शीर्ष 20 खाद्य पदार्थ हैं जो विटामिन सी में उच्च हैं।

  • ब्रॉकली।
  • ब्रसल स्प्राउट।
  • नींबू।
  • लीची।
  • अमेरिकी ख़ुरमा।
  • पपीता।
  • स्ट्रॉबेरीज। एक कप स्ट्रॉबेरी आधा (152 ग्राम) 89 मिलीग्राम विटामिन सी, या 99% डीवी (52) प्रदान करता है।
  • संतरे। एक मध्यम आकार का संतरा 70 मिलीग्राम विटामिन सी प्रदान करता है, जो कि डीवी (55) का 78% है।

दूसरे, आप कैसे जांचते हैं कि फल में कितना विटामिन सी है? आयोडीन की बूंदों की कुल संख्या को प्रति मिलीग्राम की बूंदों की संख्या से विभाजित करें विटामिन सी संदर्भ नमूने से। उदाहरण के लिए, यदि आपका परीक्षण फल आयोडीन की 10 बूंदों की आवश्यकता होती है, और संदर्भ नमूने के लिए प्रति 1 मिलीग्राम. में 2 बूंदों की आवश्यकता होती है विटामिन सी --सूत्र 10/2=5 या 5 mg of. होगा विटामिन सी प्रति औंस फल रस।

सीधे शब्दों में कहें तो किस फल में संतरे से ज्यादा विटामिन सी होता है?

कीवी

किस फल में सबसे अधिक विटामिन सी संतरे या नींबू होते हैं?

की तुलना नींबू प्रति संतरे पसंद नींबू , संतरे लीजिए अधिकांश विटामिन सी उनके छिलके में: 136mg, या a. से सिर्फ 7mg अधिक नींबू , 100 ग्राम संतरे के छिलके में। का अगला सबसे अच्छा स्रोत विटामिन सी संतरे से है फल स्वयं: 53.20mg, बमुश्किल अधिक से अधिक आप a. से प्राप्त करेंगे नींबू.

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