अदरक का औषधीय महत्व क्या है?
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अदरक का बहुत लंबा इतिहास रहा है उपयोग पारंपरिक/वैकल्पिक चिकित्सा के विभिन्न रूपों में। यह किया गया है उपयोग किया गया पाचन में मदद करने के लिए, मतली को कम करने और फ्लू और सामान्य सर्दी से लड़ने में मदद करने के लिए, कुछ नाम रखने के लिए। अदरक हो सकता है उपयोग किया गया ताजा, सूखा, पाउडर, या तेल या रस के रूप में, और कभी-कभी प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों और सौंदर्य प्रसाधनों में जोड़ा जाता है।

ऐसे में रोजाना कितनी मात्रा में अदरक का सेवन करना चाहिए?

खुराक। डॉक्टर अधिकतम 3-4 ग्राम का सेवन करने की सलाह देते हैं अदरक प्रति दिन निकालें। यदि आप गर्भवती हैं, तो 1 ग्राम से अधिक का सेवन न करें अदरक प्रति दिन निकालें। अदरक 2 वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए अनुशंसित नहीं है।

क्या आपके पास बहुत अधिक अदरक हो सकता है? अदरक इसमें सैलिसिलेट भी होता है, एस्पिरिन में रसायन जो रक्त को पतला करने का काम करता है। इस कर सकते हैं लोगों के लिए परेशानी का सबब साथ रक्तस्राव विकार। लेकिन फिर, आप 'डी पास होना उपभोग करने के लिए बहुत अनुशंसित 4 ग्राम से अधिक अदरक उस प्रभाव का अनुभव करने के लिए एक दिन।

वहीं, कच्चा अदरक खाने से क्या फायदा होता है?

विशेषज्ञों का कहना है अदरक जड़ एक तारकीय विरोधी भड़काऊ है, दिल में सुधार करता है स्वास्थ्य , मतली और मोशन सिकनेस को कम करता है, शरीर से मुक्त कणों को बाहर निकालने में मदद करता है, और यहां तक कि कोलेस्ट्रॉल कम करने से भी जुड़ा हुआ है।

क्या कच्चा अदरक खाना ठीक है?

अदरक पेट को राहत देता है और बहुत अधिक अम्लता के उत्पादन को कम करता है। आप ऐसा कर सकते हैं कच्चा अदरक खाएं नाराज़गी को दूर रखने के लिए या बस कुछ बनाने के लिए अदरक शहद के साथ चाय।

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