वीडियो: 4 औंस पोर्क रोस्ट में कितनी कैलोरी होती है?
2024 लेखक: Oswald Mason | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:03
280 कैलोरी
इसके अलावा, 4 औंस लीन पोर्क में कितनी कैलोरी होती है?
सर्विंग साइज़ 4 आउंस
प्रति सर्विग का साइज़ | |
---|---|
कैलोरी: 260 | वसा से कैलोरी: 180 |
% दैनिक मूल्य* | |
कुल वसा 20.0g | 31% |
संतृप्त वसा 7.0g | 35% |
यह भी जानिए, ग्रिल्ड पोर्क में कितनी कैलोरी होती है? एक तीन औंस सुअर का मांस चॉप (उबला हुआ या बेक किया हुआ) 135. प्रदान करता है कैलोरी , 25 ग्राम प्रोटीन, 3 ग्राम वसा, 1 ग्राम संतृप्त वसा, 430 मिलीग्राम सोडियम और 0 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, यदि आप चॉप का केवल दुबला हिस्सा खाते हैं।
उसके बाद, एक दुबले पोर्क रोस्ट में कितनी कैलोरी होती है?
लीन मीट का पोषण
3-औंस पका हुआ परोसना: | कैलोरी | कुल वसा (जी) |
---|---|---|
पोर्क के लीन कट्स | ||
सुअर की जाँघ का मांस * | 120 | 3.0 |
पोर्क बोनलेस टॉप लोई चॉप ** | 173 | 5.2 |
पोर्क टॉप लोई रोस्ट * | 147 | 5.3 |
पके हुए सूअर के मांस में कितनी कैलोरी होती है?
पोषण के कारक
कैलोरी 236 | (987 केजे) |
---|---|
शर्करा | 0 ग्राम |
प्रोटीन | 32.3 ग्राम |
कैल्शियम | 20 मिलीग्राम |
पोटैशियम | 480 मिलीग्राम |
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