4 औंस पोर्क रोस्ट में कितनी कैलोरी होती है?
4 औंस पोर्क रोस्ट में कितनी कैलोरी होती है?

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280 कैलोरी

इसके अलावा, 4 औंस लीन पोर्क में कितनी कैलोरी होती है?

सर्विंग साइज़ 4 आउंस

प्रति सर्विग का साइज़
कैलोरी: 260 वसा से कैलोरी: 180
% दैनिक मूल्य*
कुल वसा 20.0g 31%
संतृप्त वसा 7.0g 35%

यह भी जानिए, ग्रिल्ड पोर्क में कितनी कैलोरी होती है? एक तीन औंस सुअर का मांस चॉप (उबला हुआ या बेक किया हुआ) 135. प्रदान करता है कैलोरी , 25 ग्राम प्रोटीन, 3 ग्राम वसा, 1 ग्राम संतृप्त वसा, 430 मिलीग्राम सोडियम और 0 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, यदि आप चॉप का केवल दुबला हिस्सा खाते हैं।

उसके बाद, एक दुबले पोर्क रोस्ट में कितनी कैलोरी होती है?

लीन मीट का पोषण

3-औंस पका हुआ परोसना: कैलोरी कुल वसा (जी)
पोर्क के लीन कट्स
सुअर की जाँघ का मांस * 120 3.0
पोर्क बोनलेस टॉप लोई चॉप ** 173 5.2
पोर्क टॉप लोई रोस्ट * 147 5.3

पके हुए सूअर के मांस में कितनी कैलोरी होती है?

पोषण के कारक

कैलोरी 236 (987 केजे)
शर्करा 0 ग्राम
प्रोटीन 32.3 ग्राम
कैल्शियम 20 मिलीग्राम
पोटैशियम 480 मिलीग्राम

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